アキレス腱のあたりがバキッとなったけど

昨夜、ジョギングをしようとしたら、アキレス腱のあたりがバキッとなりました。
痛みはないし、片足でのつま先立ちも出来るのですが、
あまりに音が大きかった為に不安です。

海外なので、病院は行きにくいです。

アキレス腱に問題がないか調べるにはどういう方法がありますでしょうか
(押してみて痛みがないか調べるなど)

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