足の裏の痛みの予防
バスケットやジョギングなど走る運動をすると、足の裏が傷みます。(特にかかと付近)
以前、病院でみていただいたときには、土踏まずのアーチが緩んでいることが
原因と言われたことがあります。
私の年齢は41歳ですが、まだスポーツはやりたいと思っているのですが、ちょっと激しい運動をすると痛くなります。
何か、予防法(ストレッチや体重を減らすなど)はないのでようか?
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