消化不良?

person30代/女性 -

6月頭からそんなに食べてはないのに、お腹がすぐいっぱいになります。今までの量よりかなり減らしてるのに間食にコ-ヒ-一杯だけ飲んでも次の食事はご飯を茶碗に半分ついだだけで食べれません。常に何時でも満腹感があり、寝る時も苦しくて(胃もたれがして)寝られません。食べた後にすぐ運動するのがいけないのでしょうか?

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