ひじき
person30代/女性 -
以前、ひじきから無機ヒ素が検出されたため、妊婦さんはあまり摂取しすぎない方が良いという事を聞いた事があります。
現在、1才4カ月の息子がいるのですが貧血傾向なので、離乳食で1日大さじ1くらいの量を食べさせていますが、与えすぎでしょうか?
後は、貧血対策として有効な食材は色々ありますが小松菜やひじきより、肉類や魚類(牛肉や赤身の魚)の方が吸収率が高いというのは本当でしょうか?
回答よろしくお願い致します。
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