不眠とアガリ症について
person20代/女性 -
はじめて投稿させてもらいました。不安があり気になることがあるので書かせてもらいました。是非お力をお貸し下さい。病院で介護の仕事をしているんですが仕事疲れた〜しんどかった〜と思い家帰るとなかなか寝れなくて風邪でしんどかってもなかなか寝れなくて困っています。それとは別に私はすごくアガリ症です。仕事は大丈夫なんですが人が苦手でその緊張がいつまでも続いて胸が痛いです。これら2つは心の病気なんでしょうか?教えて下さい。よろしくお願いします
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