異常な疲れ

person30代/女性 -

血液検査ではまったく異常はなかったのですが、長時間出歩くと、横にならなければ倒れそうな症状が起きてきて困っています。
貧血検査は異常ありませんでした。
症状は、目眩、動悸、頭痛、吐き気、手足のしびれ、全身にに血が回らない血液が止まってしまった感じで、顔色が黒く悪くなってきて、家に帰るのも精一杯な状態です。その後、眠りについても吐き気で起きたりします。どうしてなのでしょうか?
しかし次の日からは辛いのですが何もしなくても徐々に回復していくのです。
付き合いなどでやはり長く出歩く事が多いですし、旅行も不安で行けません。この症状が出ると本当に苦しくて苦しくて辛いです
少しでも症状を軽滅させたいのですがいったい何が原因なのでしょうか?なにか良い改善法はないでしょうか?
薬でも食べ物でもサプリでもいいものがあったら教えてほしいです。

余談、、ゆっくりできる休みは本当に休息しています
お酒たばこは一切しませんよろしくお願いします。

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