猛暑対策
person30代/女性 -
去年の夏は異常な猛暑でした。今年も猛暑と言われているようで不安です。まずは私の病歴と体質から述べていきます。36歳、パート勤務。子供、中1と小3二人。168センチ60キロ。四年間かけて25〜26キロ減量。元々、夏は苦手。7年ぐらい前に不安神経症と診断され、その後、胃潰瘍にかかる。胆石の手術も済み。若い頃から胃腸は弱い。神経症は良くなったり悪くなったりを繰り返しています。二年前の夏、外出中にパニックになり、それが後を引いたのと昨年の猛暑が重なり、去年の夏の体調は最悪。とにかく、暑いとすぐ苦しくなるんです。まず、暑いと感じると異常にソワソワしてきます。続いて、息苦しくなり、動悸がして、倒れてしまいそうな不安感に襲われます。熱中症かと思っていましたが、神経症の発作を起こした時の症状にも似ています。心療内科の主治医によると、熱中症も否定は出来ないけれど、どっちかと言えば神経症の発作かなぁ…。と言われました。体重落としすぎてしんどいのでは?とも言われましたが、急激なダイエットをした訳ではなく四年かけてゆっくり落としています。とにかく、夏が怖いんです。苦しくなったらどうしよう、と不安でたまりませんし、実際、苦しくなります。これから梅雨が明けると猛暑に突入するでしょう。何かいい対策はありませんか?長々とすみませんでした。
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