気にしすぎ→パニック状態の繰り返し

20代/女性 - 2011/06/09

人の発言をあとあと気にしすぎてしまいます。

わたしは25歳ですが、先日おじに「いい年になったんだから黒髪にしろ」と言われました。
今も非常識な色ではありませんし、30歳でも40歳でも染めている人はいます。

ただその場では強く言えず、あとあとすごく腹が立ってきて、何日も悲しかったりいらいらしてしまい、仕事がまったく手につきません。

何も言えず、あとから強いイライラ、こういうことが多いのです。あんまりにも辛いので精神の病などを疑いましたが、ただの気にしすぎなのでしょうか。

またその後には決まってパニックのような状態になります。
・胸が苦しい・目の前がチカチカする・頭の中が混乱してパニックになる・頭が重いような気がしてまっすぐでいられず、床に横たわってしまう・そんな自分のおかしい状態に恐怖感がある

泣き叫びたくなったり、物を壊したくなったりもします…。