緊張
person20代/女性 -
おはようございます。今5ケ月の子どもがいてて病院で三種混合やヒブなどの予防注射を受けにいってます。私自身、病院の雰囲気がとても苦手で一度病院で過呼吸のようになってしまいまた。その時はしばらく、座ってると落ち着いてきてそのまま注射を受けさせることが出来たのですが、それ以来病院へいくたび、ドキドキして、またなったらどうしょう…と不安になり同じ様な症状を繰り返してしまいます。病院で相談しようと思うのですが、元々苦手でその時はいっぱいいっぱいになり…なにか緊張を和らげる方法などがあれば教えていただきたいです。
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