足首を捻りました。
person20代/男性 -
今日バレーボールをやっていて、スパイクをして着地した時左の足首(外側)で着地をしてしまいました。
重心も左にあった為左足首で着地をし、ほぼ全体重がかかったと思います。
今は腫れていて氷で冷やしているのですが、相当な痛みです。
捻挫だと思うのですが、まさか骨折と言うこともあるのでしょうか?
ちなみに身長180cmの70キロで、結構高く飛んだと思います。
またどういう応急処置が効果的なんでしょうか?
時間があれば明日病院に行くつもりです。
詳しく教えて頂けたら幸いです。
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