初めまして

2006/07/10

初めまして。

最近仕事が忙しく、体調が良くなくて健康診断を受けましたが、栄養失調気味以外はどこも問題はありませんでした。

パニック発作や過呼吸になりやすい(これは自己診断で病院で診察したわけではないですが、突然手が震え息が出来なくなる等の症状です)もあり、最近は意欲が喪失気味な所もあります。

昔、そういった事が酷くなり、一時休みその後また復帰し仕事をしましたが半年は自分の顔を顔中あざが出来るほど殴る、独り言等があり、また出てしまったらどうしようと言う気持ちと、自己管理が出来れば直るかもとおもっています。

多分うつ病気味なんだとは思いますが、こう言った心の病は病院でなおすのが確実なのでしょうか?

もともと生活のリズムも乱れがちなので、生活改善から完治するようならそっちの方で直したいんです。どうかアドバイスをお願いします。