立て直せすには
person30代/女性 -
去年秋から精神が叩きつぶされるような辛い出来事が沢山ありました。未来に希望がもてず毎日辛すぎて寝ていることが多く(起きているほうがきつい),元気も全く出なくなりました。不安なことばかり考えていたせいか記憶喪失のように,いろいろなことを忘れてしまいました。。
燃え尽きうつ系のような感じで脳がとろけて,壊れてしまったのですが,このような場合はどう立て直したらよいのでしょうか。
脳の調子がよくないことが多いのですが(ショックなことがあった時の言葉が,延々と頭で繰り返されたり),脳の調子の悪い場合の相談も精神科でよいのでしょうか。
よろしくお願いします
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