太もも外側の急な痛み

2011/06/14

太ももの外側(少し裏側に近い辺りでお尻から下がったところ)が痛くなり、押してみたところ激痛のポイントがありました。足を動かすと方向によってスジがかなり痛みます。お尻も少し痛いです。夜にソファからゆっくり立ち上がろうとして痛くなったので、急に動いたとかしていないです。思い当たるのは昨日筋トレをしたことと、今日は寒いところで坐っている時間が長かったくらいです。以前から腰痛と太ももの凝りはあるので、ストレッチやマッサージはまめにやっていました。坐骨神経痛だとこんな急に痛んだりしないのでしょうか?肉離れ?リウマチ?(手の指も痛い)不安です。考えられる病気はなんでしょうか?しばらく整形外科に行く時間がないのですが、冷やした方がいいのかマッサージした方がいいのか悩んでいます。