person20代/女性 -
寝るときに、手足がむずむずしてなかなか寝付けません。初めは、夜、足だけでしたが、昼間にもむずむずするようになり、手までなるようになってしまいました。手がむずむずするので字が書きにくくなり仕事に集中することも難しく、睡眠不足です。
どのような対処をしたらいいのでしょうか。
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