眠れません。
person30代/男性 -
最近、眠れないのですが。
自分では特にストレスを感じている事はあまりないのですが、眠れません。
元々寝つきが良い方ではないです。
仕事の時間がシフトなので、朝早くでる時もあれば、午後からの時もあり、毎日同じ時間に寝る、という事はまずありません。
事務系なので、頭は疲れますが身体はあまり疲れないので、それもあるかと思いますが、寝れないです。
あと、寝てもすぐ目が覚める、というか1〜2時間位で目が覚めます。
なので、つづけて8時間とか寝る事がありません。
仕事中に起きていられない、という事はないのですが、何かダルいというか元気がでない、というか。
どこかに問題があるのでしょうか?
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