体重コントロール

30代/女性 - 2011/06/16

一日のインスリンは
ノボラピッド 8単位×3
ランタス 20単位×1です。
スライディングスケールは用いてません。

血糖値は毎食前2けた台。
50を切ることもあり、
低血糖にもなるので
仕事(デスクワーク)中は
低塩のクラッカーを食べ、ケアしています。
(ブドウ糖は飲みにくいのと、血糖値が上がりすぎ、体調に影響するため使ってません。)

体重がうまくコントロールできず、困っています。

通勤で毎日片道2キロ弱あるいていますし、食事も野菜を中心にし、量も決して多くはありません。
ただ便が固く便秘をよくします。水分も1日1リットルは飲んでいます。

なのに体重は計るたび増え、60キロ強となりました。身長は156センチ。
まるでキューピーのような体つきです。

体重コントロールをうまく行うにはどうしたらよいですか。