寝る前の空腹感を満たす食べ物教えて下さい
昨年、難病指定の中でも希少な症例の血管炎を患い、喘息の治療薬・降圧剤・心臓の薬+6か月前からプレドニン1日/30mgとエンドキサン50mgを服用しています。睡前におなかが減る体重増加も余命を縮める事になるので、何を食べればいいか分かりません。今は、80kalのアイスクリームを食べる事で気持ちが落ち着き安眠出来てますが、何かいい食べ物がありましたら教えて下さい。
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