妊娠5ケ月の体重増加
person30代/女性 -
現在妊娠16週3日の妊婦です。
つわりで今まで少しずつしか食べられず、妊娠前の体重51kgから減って48.7kg位までになりました。
最近はつわりも落ち着き、食べていますが、昨日までは49.8kg位で済んでいました。
しかし今日、同じ時間に測って+1kgになっていて…検診も近いので心配です。
朝はパン一枚にサラダ、ヨーグルト、りんごを二切れ
昼は旦那のお弁当のおかずの残りとご飯、前日の夕飯の副菜
夕飯はご飯に主菜、副菜、汁物
間食にパン
を食べています。
運動は上の子どもとお散歩で1時間から2時間位しています。
お通じは毎日ありますが、まだ残っているような感じはあります。
病院から注意されてしまうのは嫌なのですが…今後どうしたらよいでしょうか?
よろしくお願いします。
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