母から鬱ではないかと言われました。

20代/女性 - 2011/06/18

2ケ月程前から、下記の症状があり、母から鬱病ではないかと言われました。
1.体が異常にだるい
2.朝会社に行く事がつらい(夕方は多少回復)
3.休日に絶望感、不安感がひどくなり全てがどうでもよくなる
4.5年以上続けている趣味の習い事へ行くのがだるくなり休みがちになった(行っても集中できない)
5.夜早く寝ても熟睡できず仕事中に眠い
6.仕事中、思考や手の動きがいつもより鈍い。自分でもわかるほど明らかに処理能力が落ちている
7.全てにおいて気力がない
8.何を食べても美味しいと感じない
9.時折情けない気持ちで一杯になる

とにかく毎日不安や絶望感で一杯です。
ちなみに健康診断ではほとんどの検査でA判定が出ており身体的な問題は無いと思われます。

これは鬱病の症状なのでしょうか?インターネットで調べると当て嵌まる項目がたくさんあります。
現在、4月から職場で臨時に他の職員の仕事を任され、明らかにオーバーワークの状態です。しかしいつ解消するかわかりませんし出来ないとも言えません。先日、後輩が会社を辞めると言い出し、さらに気持ちが落ち込んでいます。
ただ、似たような状態は前にも経験があり、乗り越えて来ています。
私は医療系の会社に勤めています。経済上、ばれて仕事を辞める訳には行かないので心療内科にかかりたくありません。
仮に鬱病だったとしたら自分でなんとか治せないものでしょうか。
とても困っています。どうかご教示ください。