息苦しさについて

30代/女性 - 2011/06/18

以前、こちらに気分の浮き沈みがあると相談させていただいた時に、うつ状態であり受診をした方がよいと言われたのですが
外に出られなかった事もあり専門科を受診できないまま、そのうちに落ち込みは少なくなり、子供を育てていくために前に進まなければならず、今に至ります。
落ち込みは少し改善したのと、家庭の事情から再就職の為に現在、PC教室に通っていますが
家事が上手くこなせない状態は続いています。
以前から息苦しさはありましたが、最近は動悸というのかどうかはわかりませんが、胃の辺りから喉のあたりにかけてドクッドクッと脈を打つ感覚があり、その瞬間は特に息苦しいです。
無意識に呼吸が浅いようで時々、喉が意識していないのにヒューッと音を立てて深く息を吸う状態です。
体を起こしていても横にしていても息苦しい。
体もだるく疲れやすい。
集中できない。
物忘れがひどくなった。
ろれつが回らない。
胸の辺りがドクドクする。
頭で考えてる事が、関係のない場面で言葉に出てしまう。
など気になることは沢山あるのですが、
特に、ドクドクする感覚と息苦しさが気になります。
ドキドキする→パニック障害
息が苦しい→過呼吸と聞いたことがありますが、パニックを起こすようなドキドキではないですし、過呼吸は酸素量が多くなりすぎると聞いたため自分とは違うのですが
症状としては気になります。
環境上、ストレスが多く発散もできません。私の生活を知る友人は皆「あたしならお手上げで、とっくに逃げ出してる」と言われる状態です。
パニックや過呼吸にも軽い症状って存在するのでしょうか?
太っているのですが、ドクドクする感覚、息苦しい感覚はやはり体型から来るものでしょうか?

わかりにくい文章で申し訳ありませんが、ドクドク感と息苦しさについて、自分がどんな状態なのか教えていただけたら幸いです。
よろしくお願いいたします。