貧血(?)について
person30代/女性 -
こんにちは。
貧血・めまい・立ちくらみの区別がつきませんが、よくクラクラします。
時期・時間帯・状況等、共通項を探したのですが分かりません。例えば、
・デスクワーク中、座っていて突然クラクラする
・歩いていて突然クラクラする
・立って打ち合わせ中にスーッと血の気が引く
・正座しての食後、立つとクラクラする
等です。
大抵の場合、自分で不味いな、と思う時間がまだあるので不自然にならないように腰掛けたり、考え事のふりをしたりでやり過ごします。
時間的には長くはありません。
視覚的に閉じてしまったり、酷く気が遠くなっても、意識はある程度はっきりしているので、頬や額を自分でパチパチ叩いて刺激することで戻します。
今は食事も睡眠も勤務の関係上、若干不規則ではありますが、しっかり取っています。
症状は10年以上前からあり、当時は規則的な勤務でした。
年々、頻度や症状が加速しているようなのですが、健康診断では特に関係するような項目でチェックが入ることはありません。
子供の頃から朝礼や式典でジッとして立っていると意識が遠くなっていましたが、それと関係があるのでしょうか?
クラクラするのを止める手立てとしてサプリか何か効果的な対策はありますでしょうか?
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