体がむずむずする

person50代/男性 -

もともと肩こりと首こりがあって腰痛も出てきて診断は軽いヘルニアだと言われました。

ジムで鍛えようとストレッチと軽めの筋トレ、有酸素運動を始めて腰痛も肩こりも軽減してきましたが、
最近全身がむずむずするような?肩こりが原因なのか?痛みはないのですが、体の中を掻きむしりたいような症状になります。

就寝時間に特に酷くなります。

原因は何でしょうか?

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