目の前が真っ暗、将来が不安です。
person20代/女性 -
こんにちは。私は、統合失調症のものです。
最近、悪い夢ばかりを見て苦しんでます。
私は、デイケアに通っていて、カウンセリングもやっています。
夜も10時には寝ていますがやっと起きられるのが12時。
うちには、犬もいます。
私がどうしたいのかは私が考えなければならないけど、どのように考えっていけばいいのかがわかりません。
たった週に1回のデイケアでも目標がわからなくなっていて、ぐちゃぐちゃになってしまっています。
何から考えればいいのでしょうか?
毎日考えていたら頭が破裂しそうに痛いし、苦しくなります。
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