尿検査で糖が出ました。
28歳女性、現在妊娠35週です。160cm、48kgです。
5日前の尿検査で糖++が出ました。
甘いものを控えるように言われました。
目標体重は、52kgなのですが、
体重が増えず、太りやすいように、確かに甘いものを食べていたので
取りすぎたとは思いました。尿検査の朝にも食べていました。
それ以降は、お菓子などを食べないようにしていますが、
しかし、体重がまた減ってしまいました。
糖が出ている状態で、体重を増やすには、何を食べたら良いでしょうか。
基本的には大豆やお肉、お米、野菜など、
和食が中心で、揚げ物やジャンクフードは食べていません。
乳製品はアレルギーがあり、摂っていません。
食事の時間を決めて、最後にプルーンや、
糖分が含まれているものを食べるようにしています。
間食は、血糖値の上昇が緩やかなものを食べています。
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