運動をはじめて2ヶ月、体質が変わったのか?

30代/女性 - 2011/06/23

四月の最後の週から、毎週1回ジムに通っています。
徐々に長時間の有酸素運動ができるようになって(最初15分、いま40分)きました。
また、週に1回程度、2時間(万歩計を見ると12000歩、6kmほど)ウォーキングをする事もあります。
こんなに運動を継続するのは、小学生ぶりだと思います。
ジム利用5〜6回目で体重が3kgほど増えてしまい、食べるを少し減らしたり、意識して油ものを控えたりしつつ運動は継続で、開始時の体重に戻りました。
ジムにある機械で体脂肪率を測ると、4ポイント(例:20%→16%)減っていました。

最近ふと気づいたのですが、油ものをあまり受け付けなくなりました。
食欲はあるので食べると、しばらく後や翌朝に胸やけがして嘔吐します。
また食事量も減りました。
これは、健康的な結果と思っていいでしょうか。
体型は、かなり太めです。