皮脂の抑制
person20代/女性 -
私は父が脂肌で遺伝のせいなのか、私も皮脂が多いほうかなと気になっています。学生の時はまるで思春期の男の子のような臭いが部屋に充満したほどでした。今は流石にそこまで酷くはなくニキビもそんなにないんですけど、ただ背中にニキビがあり背中から出る皮脂が気になります。顔のほうは以前化粧品売り場にある肌チェックをして、水分に対して脂が少ないので乳液等をつけるようにしてくださいと言われ洗顔後は化粧水と乳液をつけるようにしています。皮脂を抑えるにはビタミンB2、B6がいいという回答を見ましたが、主にどんな食材に多く含まれているんでしょうか?こまめに水を飲んで水分補給すると皮脂の抑制にいいと聞いたことありますがこれも大切なことなんでしょうか?
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