外食恐怖症と不安障害
person10代/女性 -
初めまして。よろしくお願いします。
私は今18なのですが14歳位から他人と外食すると食べれなくなってしまいました。家族なら大丈夫なのですが友達や他人は特に駄目で..学校の給食なんて悪い時には牛乳1口位しか飲めず後は何も食べれなくなってしまいました。良いときは半分位は食べれたと思います。そして授業中は具合が悪くなりいつも座ってると気持ち悪い状態でした。でも保健室生活とかせず、普通の人のフリをして何とか卒業しました。本当につらかったです。高校に入るとお弁当なので気が楽になり最近では食べれるようになりました。授業も普通に受けられるようになりました。でも具合が悪くなりそうな時は酔い止めを飲んでいます。集会の時とかはいつも心配です。最近は調子が良かったのですが.今ある競技の練習の為大人7人位と練習+昼食は外食になりました。この前練習+定食屋に行ったのですが..やはり食べたいけど食べれませんでした..オーダーしたのですが5口位で無理でした。暑いのでしっかり食べた方が良いと言ってくれるのですが食べたくても食べれません。私の事は皆さん初ですし、あまり正直な所を話せず 食が細い。と言って誤魔化しました。そして今週末も練習があります..食べれないし迷惑かかると思い精神的にもつらいです。この症状は5年位続いて調子の良い時は食べれます..でも基本的に知らない人からの誘いは断って避けてます。この練習は7月いっぱい毎週末あるのですがどうしたらいいでしょうか?自分でも困ってます。
どうしたらいいですか?精神的にもつらいです。病院に行かず治したいです
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