体力回復
person30代/女性 -
一歳半の女の子がいます。出産前は体力もあり、かなりタフな方でした。(現在年齢は34歳)出産してからというものかなり体力が落ちました。娘は日中保育園に行っています。主人が単身赴任の為、近くにいる実家の両親にもお世話になっています。仕事はしていますがかなり恵まれている環境だと思います。しかし出産後、一年半たつのにすっきりと体調がいい日がありません。体力回復にオススメなサプリメントや漢方、具体的な運動方法や食事のアドバイスをお願いします。
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