テニス肘について
陶芸のやりすぎで、テニス肘と診断されました。以前このサイトで質問した際、肘を使用した後アイシング、それ以外の時は暖めた方が良いとの事ですが、基本的に日々肘を酷使する以外の時間帯は、ひじ用の暖めるサポーターを着けておいた方が治りが早いでしょうか?
陶芸時には、テニス肘用の局部圧迫サポーターを使用し、それ以外の時は、暖めるサポーターを使っていますが、この対処で良いでしょうか?
最近手首、親指第一関節も同じように痛み、日中は固定しています。これで良いでしょうか?
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