膝の内側が痛みます

person30代/女性 -

20年前、半月板損傷で関節鏡検査をしました。損傷は軽いものだったので、検査のみで終了しました。その後も、何度か走ったりすると半月板がズレるような感覚になり水が溜まることがありました。今回、膝の腫れはないと思うのですが関節の内側が痛く特に内股や膝を曲げると痛みます。激しい運動もしていないですし、痛みは我慢出来る程度なので、湿布とサポーターで様子を見てればよいでしょうか?お願い致します。

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