腱鞘炎の治療

20代/男性 - 2011/06/30

4〜5年前に腱鞘炎と診断されました。湿布をもらって安静にと言われました。
手首です。

その初診以後、同じ整形外科に数度、また、引っ越した先でも受診したことがありますが、どこも湿布でした。
(痛みのひどいときは鎮痛剤を飲んでいいとは言われましたが)

機械の整備の仕事なので、手を使わないわけにはいかず、むしろ力仕事になります。

それで、なかなか安静に出来ないまま、自分でサポーターベルト?を買って痛いときに湿布をしてからそのベルトで固定してしのいできました。

ここ最近痛みが増し、湿布を貼ろうとしたところ、手首の上側、(手の甲の下のほう)に骨のような硬い小さなでっぱりがあるのに気づきました。
触ると(押すと)痛みます。

この硬いでっぱりはいったい何なのでしょうか。
骨が変形してしまったのでしょうか。

仕事が仕事なので、毎日が苦痛です。

また整形外科に行かなければと思っていますが、受診するにしても、今までよりもっと有効に診てもらうにはどんなコツが必要でしょうか。
たぶん、自分はむさくるしく見えるだろうし、あまりしゃべりも得意ではないので、受診が億劫なのです。

アドバイスをよろしくお願いします。