頭頂部(片側)が上から引っ張られてる様な鈍痛が続く

person30代/女性 -

31歳・女性(非喫煙&非飲酒)です。

先週から、ほぼ毎日(主に昼〜夕方以降に発症し、続く)、片側・主に左側の頭の上(頭頂部)を上から掴まれて引っ張られている、鈍い痛みが続いています。
この頭痛自体は、緊張性頭痛の一種でしょうか。それとも、偏頭痛のほうでしょうか。
重篤な頭痛ではないですよね?

★緊張性頭痛&片頭痛の治療で頭痛外来に通院中です。
MRIは今年の年明けに、CTは直近では先月撮影をし、いずれも異常無しの診断結果でした。
★肩こりは首周囲の広い範囲で、この1・2カ月ずっと、コリが重いです。
整形外科にマッサージ治療(SPPや手もみ)に行っていますが、あまり効いていないのか、いつも鈍いコリが残っています。
★この頭痛はストレスや疲れ、不健康な生活が原因と目にしましたが、6月半ばに合宿に行きました。合宿に行く前は毎日眠りが浅く、遅寝遅起き状態の毎日でしたが、合宿に行って早寝早起きの習慣がつき、帰宅後(先週)〜今現在も早寝早起きを続けています(自然に早朝に目が覚めて起きる)
まさかこれが、体にとって(見えない)ストレスになっているのでしょうか。
★合宿に行ったあとから、大勢の人が集まる場所(割と騒がしい)へ行くことが多いのですが、行った時はほぼ確実に、現地でこの頭痛になります。
でも、行かないときもこの頭痛になったりします。見えない疲れやストレスがあるのでしょうか。

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