健診結果について

person30代/女性 -

市の一般健診を受けました。
血圧139ー69は高血圧ですか?
血液検査は中性脂肪が239で異常、総合判定は肥満、脂質代謝異常が要観察でした。
確かに太っていますし、こんな結果かと思ってはいましたが、今後私はどうすればいいのでしょうか?
やはりダイエットで痩せることですかね…

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