切迫早産安静度

person20代/女性 -

今妊娠30週です。先月一ケ月、切迫早産で入院しました。子宮頚管2センチを切り、子宮口も開きかけて、大きい病院へ転院、入院し一週間点滴、あとは薬を飲みながらの安静でした。三週目には45ミリまで回復し子宮口も締まり、退院にむけてなるべく体を動かし慣らしていきましょうと、動いたところ、3センチに。でも、子宮頚管はくの字型で、計り方により多少変わるようで問題ないと二回説明いただき、退院しました。退院後は、ある程度は普通に生活してよいと言われましたが、お腹は張りやすく、こわくてあまり動けません。
ウテメリンを一日四回飲んでます。動くと張りやすく、時々横になっても何度か張る時もあります。30週にもなると結構、張るものでしょうか?家事や外出などどの程度動いていいものか教えて下さい。お腹は張るといっても痛みも出血もないし、短い間だし、横になったり温めると緩和します。あと、1時間に五回以上張れば、連絡するように言われましたが、軽い、キューっという張りが連続できてもその後落ち着けば大丈夫でしょうか?痛みもないので悩んでしまい、その間におさまります。先生は、安定してるから体力のためにも無理なく動いて大丈夫と言われていたのですが、どの程度動いていいのか悩んでしまい、結局、立ち上がり動いてると張る感じなので、わりとずっと横になってます。どうしたらよいでしょうか?

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