パニック状態になった時の自分が恐いです。
person30代/女性 -
パニック状態になった時に、やめてと発狂したくなったり、暴れたくなったり、頭の中がグルグル回り、視界がなくなり、意識が遠のいたり倒れそうになります。喘息治療をしている先生から、自分らしく楽に生きていくことを考えること、自分の殻を破れるのは自分だけだから、強くなる事を教わりました。時間をかけてゆっくり、自分のペースで乗り越えていけばいいのでしょうか?
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