あがり症について
person10代/女性 -
私は今大学2回生なのですが高校生の頃から極度のあがり症に悩んでいます。今度大学の授業で1人10分程度前に出て話すという授業があるのですが、考えただけでも今にも逃げ出したくなります。そのせいかうつ的な症状や症状がましになっていた強迫神経症の症状もひどくなってきたように思います。本読みを当てられる等の授業は逃げてばかりではダメだと自分に言い聞かせて頑張ってきましたが、今回はあまりにも今の自分にとって高すぎるハードルに思います。この様な場合、無理矢理にでも前に出るべきか、回避できるのなら回避すべきなのかどちらがあがり症を治すために、今の自分に良いのか文章だけで難しいとは思いますが教えて下さい。よろしくお願いします。
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