お腹がはってガスが多い

person60代/女性 -

よろしくおねがいします
はずかしいのですが、おならがいっぱいでるのです
普段は、便秘がちでしたが、この一週間程、おならが凄く出ました。
そして、お腹の中に、こんなにいっぱい便て溜まっているの?と驚くほど、何度も排便がありました
下痢ではないのですが、いつも便秘で、堅い便しかなかったので、不安になっているのと、おならが、何度もでたくなるので、少し腸を落ち着かせたいのですが、どうしたら良いでしょうか?
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