動悸がします。

person30代/女性 -

こんにちは。最近すごく、なにもしていないのに動悸がして困ってます。
車の運転が怖くて、そのときが激しいです。
今までにない、動悸で寝ている以外はいつもドキドキしています。
パニック障害は、脳の病気だと聞きました。が、胸が張り裂けそうです。主治医に相談しても「あっ、そう」と言われただけでした。
どうしたら、動悸はおさまりますか?よかったら、教えてください!

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