人一倍の緊張症

person30代/女性 -

スポーツを現役兼指導者としてやっており、選手生活は長いのですが、プレッシャーもあり抑え込めない程の緊張に襲われコントロールが困難。演技をするのに震えが止まらず、しかし試合で眠くなる訳にはいかず安易に安定剤は使えずかなり悩んでいます。試合をイメージするだけで手足に汗をかき心拍数が上がり物事が手につきません。

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