対人恐怖、不安障害
person20代/女性 -
●人と目を合わすことができない
●人の目が気になる
●何か言われている気がする
●自分が世界一ブサイクで嫌い
●たまにうまく喋れず、へんな文章になったりする
●人によってキャラを変え、好まれるような話や態度になってしまいしんどい。友達と別れたあと疲れがどっとくる。どれが自分の素かわからない
●無気力、気分の浮き沈みがある
●人に会いたくない
1ケ月前まで接客業をしていましたが限界を感じ退職しました。
3ケ月前に無力感・動悸・睡眠障害などがあり心療内科を受診し、不安障害と言われました。でも話を聞いてもらいチェックリストをするだけで不安障害と言われたので、信じることができず、今保険もない為通院していません。
今仕事をしていないので動悸はなくなりましたが最初に挙げた症状は続いています。(1年ほど前から症状あります)
性格が曲がっていると思い、考え方を変えようと本を読んだりしましたがダメでした。
そろそろ仕事を探そうと思うので何かアドバイスがあればお願い致します。
また病院に行ったほうがよいですか?
やはり私の性格の問題でしょうか?
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