頭痛がひどいのです。

初めて投稿します。
よろしくお願いいたします。

私は頭痛持ちでかれこれ30年は頭痛で悩んでいます。
脳のMRIも3回は撮りましたが何の異常も見られませんでしたので、
視力が悪く、猫背に肩こりなので、神経性の頭痛だと思います。
(小学生の時からひどい肩こりではなかったとは思いますが)
ひどい時には嘔吐もしてしまいます。

家に置き薬があり、又母が病院に勤めていたせいもあって、様々な薬を飲んで来ましたし、又その飲み方も尋常ではありません。
何度飲んでもなかなか治らないことが多いので、ひどい時は2〜3時間おきに飲んでしまうこともありますし、そのような状態が何日も続くこともあります。

先日薬屋で鼻炎の薬との飲み合わせについて問い合わせた時、
そのような頭痛薬の飲み方をしていると腎臓が悪くなってしまうから即刻やめた方が良いと言われました。
そこで、肩こり解消のためにストレッチを始めたのですが、あまり頭痛は解消されません。

何か良い方法は無いでしょうか?
又、腎臓が悪くなるとは具体的にどうなってしまうのでしょうか?

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