ダイエット法

person10代/女性 -

自分にあったダイエット法を見つけるためにやることを教えてください。
現在身長が148センチで体重が46、8キロです

バイト中なのでお昼わ食べれず朝わグレープフルーツと野菜系にしています

夜も野菜中心なのですが
中々停滞期なのか減りません

停滞期中の乗りきりかたもアドバイスお願いします

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