妊娠中の便秘

person20代/女性 -

妊娠7週目の者です。
以前から慢性の便秘に悩まされ、便秘薬を飲んでいました。妊娠がわかってからは便秘薬は飲まないようにしてます。薬を飲んでない為、只今かなりの便秘に悩んでます。何か便秘解消出来る方法ありますか?
水分を取るようには心がけてます。
それと漢方薬の便秘薬は服用してもいいんでしょうか?

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