過呼吸

20代/女性 - 2011/07/10

昨日、勤務中にひどい過呼吸になり、全身がしびれて動けなくなってしまいました。同僚が落ち着いて対処してくれて、念のため病院に連れていってくれました。30分くらいで落ち着いたのですが、初めてのことだったので怖くてたまらなかったです…。
最近仕事のストレスが大きくて、同僚たちからも「ちょっと休んだ方がいい」と言われました。
私としては、もう辞めたいですが…最近昇進したばかりで辞めづらいです。
ただ、また仕事の最中に過呼吸になったらどうしようと思うと仕事に行くのが怖いんです。周りにも心配と迷惑をかけますし…
今回は救急外来で診てもらったので、「過呼吸はよくあるし、もうおちついてるから特に問題ない」という感じでした…。病院で診てもらっても改善しないのでしょうか?
どうしたらいいか分からず、不安です…。アドバイスお願いします。