ギックリ腰の対処法
person30代/女性 -
こんばんは。土曜日の朝に、中腰の体勢をとった瞬間、「ビキッ」っと腰に激痛が走り、しばらく立てず、うずくまっていました。出掛けなければならなかったので、病院には行けず、取りあえず市販のインドメタシン0.5%配合の冷湿布を貼り、前に腰痛になった時に使っていた、ゴム製のコルセットをしていました。今日は昨日に比べれば、痛みはほんの少しひいたんですが、今だ足のももまで痛みがあり、かなり辛いです。今、レントゲンをとれる体ではないので、病院に行くつもりはないんですが、このまま痛みがなくなるまで、冷湿布を貼りつづけていいのか、温湿布を貼った方が良いのか悩んでいます。良い対処法はありますか?
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