首と肩甲骨のあたりが

30代/女性 - 2011/07/12

1週間前から首が寝違いみたいに痛み、右と左と、特に下を見る時に痛くて下が向けませんでしたが、だんだん治ってきましたが、2日前から今度は右肩甲骨のあたりがだるく痛い、だる痛いという感じです。肩甲骨を回すと痛みます。左を向くと首から肩甲骨にかけてだる痛いです。右を向いても肩首が痛いです。ダイエットエクササイズをやっていたのですが、肩甲骨を回すのと肩甲骨をおもいっきり寄せて離してと、両膝手のひらをついて右手左足を上げて(逆は左手右足をあげる)等をやっていました。この事と関係あるのでしょうか?病院は何科に行けばいいのですか?マッサージ屋や接骨院はどうでしょうか?ご回答よろしくお願いします。