体重が減らないのはどうしてでしょうか
person20代/女性 -
こんにちは。いつもこちらでお世話になっております。
出産して一年8ケ月経ち、育児も慣れてきたのでダイエットを再開したのですが、元々の体重の74キロからなかなか落ちません。(妊娠して増えた分はすぐ戻りました)
三週間程前からエアロバイク30分+ダンベル30分(最近は腹筋も)を平日のみやって、食事も以前に比べると8割〜9割にしているつもりです。
外見的には太ももとお腹、デコルテ付近が少ししまってきた感じがするのですが、体重が全く減らないのは何が考えられるのでしょうか?
また、どうしたら体重が減るようになりますか?
4年前に同じ方法でダイエットしたら体重がするする落ちて、2ケ月経たない内に−8キロに成功したのですがリバウンドしてしまったので、また始めたのですが今回はなかなか減らず悩んでいます。
また、エアロバイクをやる時間がどうしても夜中になってしまうのですが、それは大丈夫でしょうか?
質問をたくさんしてしまい申し訳ありませんが、ご回答お待ちしております。
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