コレステロールの数値について

person50代/女性 -

年に一度、人間ドックを受けているのですがいつもコレステロールはギリギリより少し高めで、悪玉箘も高めなんですが、食事療法と運動でそれなりの数値を維持してきました。週に4回スポーツクラブに行ってる年は、180まで下がった時もあったのですが、家の都合で介護などて去年から今年にかけて運動にもいけず、不規則な生活の結果270位まで上がって、悪玉箘も同様に数値が高めでした。動脈硬化検査も血圧も異常なくて、肥満でもありません。社交ダンスだけは続けているのですが、すぐに薬を飲まないといけないですょうか?
何か対策法はあるでしょうか?

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