発汗後の倦怠感がとれない
person30代/男性 -
今日暑かったですが、午前中に汗をかいて仕事をしていました。2時間くらい軽作業をして事務所にもどったのですが、怠くて集中できませんでした。昼食を取れば治るかと思ったのですが、取れず結局一日怠い思いをして仕事は進まず早々と帰宅しました。伸びをすると気持ち良く、寝てしまいそうな感じでした。
こんなときは、何か栄養が不足しているのでしょうか?仕事は忙しいですが、睡眠はしっかり取るようにしています。
自営業で今日のように能率をあまり落とすと困るので、今後の対策として質問しました。
よろしくお願いします。
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