食事について(長文
person10代/女性 -
私わ、160の約80です
定時制の高校に通っているため帰りが10時以降になってしまいます。
給食がありますがバイトしていて、その時間までに学校へ行くのが不可能です。
行く前に少し食べる時もありますが、結局帰るとお腹がすいて前までわ晩ご飯を10時半くらいに食べていました。
でも、それでわダメだと帰ってから食べないようにしました。
そうなると、朝と昼だけになってしまいます。
ですが、基本お昼に起きる私わ、昼だけです。
前に食事の回数わ少ないほど太りやすいと聞きました。
三食食べるのが一番痩せるとゆうのも聞きました
帰ってから食べるのわ絶対ダメなのわ、わかるのですが学校がある平日わ、どのように(時間帯など)三食を食べたらいいのでしょう?
長い割に質問わこれだけなのですが、すみません。
運動わバイトや学校へ行く際に歩いて行ったり
バイトがない日わ学校の時間までウィンドウショッピングをしてみたり、出来るだけ楽しく歩くようにしています。
今日、体重を計ったらなぜか昨日より1.1キロも増えていてショックを受けました。
母と一緒にダイエットをしてるんですが、今日晩ご飯を食べた母わ0.3キロしか太っていませんでした。
これわなぜなのでしょう?
先生方に聞くのわ間違ってるかと思いますが、こうだからじゃないか。など予想でもいいので教えていただけるとうれしいです。
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